Iedereen in Nederland heeft er last van, thuiswerken. Of je het nou leuk vindt of niet, er zijn veel verschillende momenten tijdens een thuiswerkdag dat het gewoon even je oren uitkomt. Precies op dit soort momenten is het belangrijk om even goed te bepalen wat je kan gaan doen om de spanningsboog weer even enigszins op te laden. Natuurlijk zijn er heel veel verschillende dingen die je kan doen via het internet zoals bijvoorbeeld Nitro Casino. Ook kun je bijvoorbeeld op verschillende websites (bijvoorbeeld voordeelcasino.com) terecht om simpele spelletjes te spelen. Waarom zeg ik simpel? Dit heeft te maken met het feit dat je hersenen door de wirwar van informatie zo nu en dan wel even toe zijn aan een beetje rust en simpliciteit in je dag. Een gemakkelijke arcade game zoals Angry Birds of iets anders in deze richting kan hierdoor wonderen doen. Hoe je dit precies in je werkdag kan implementeren lees je in de volgende alinea’s.
Hoe kies ik mijn momenten uit?
De momenten die je kiest op een dag om even er tussenuit te gaan zijn het beste om vooraf bepaald te hebben. Het is hierbij niet nodig om je collega’s in te lichten omdat het maar om enkele minuten gaat. Zelf doe ik meestal dat ik elk halfuur 5 minuten iets doe wat ik leuk vind. In mij geval speel ik dan even Angry Birds maar dat kan voor jou weer heel wat anders zijn. Veel mensen die ik ken sparen liever de minuten op om een rondje te lopen om het hoofd leeg te maken. Dit kan allemaal. Het is echter wel belangrijk om niet veel langer dan een uur te werken. Je neemt namelijk na deze periode de kennis niet meer zo goed op als daarvoor. Je kan dus minder efficiënt werken waardoor je aan het einde van de dag ook minder gedaan krijgt. Mijn mening hierover is dat je beter 5 uur per dag geconcentreerd kan werken dan 9 uur half met je gedachten ergens anders.
Effecten van de break?
Voor mij zijn de effecten van regelmatig pauze nemen vooral goed terug te zien in de kwaliteit van mijn werk. Ik denk daarom ook dat ik zeker na de corona crisis ook nog even doorga met de 5 minuten pauze die ik neem. Wat ook interessant is dat ik zo nu en dan na een break meteen iets zie wat ik normaal gesproken zeker over het hoofd gezien had. Dit is voor mij het grootste effect van de brake geweest.
